Nem,nem. Nem csal a szemed. Jól látod. Jóga :)

Hogy miért kerül a jóga a receptjeim közé? Nagyon egyszerű.

Mivel imádok enni, de sportolni annyira nem, valamivel kordában kell tartani a kilókat.

Az úszás és a biciglizés sajnos ott ahol élek csak időszakos. Előbbi uszoda hiányában, az utóbbi meg az aszfaltos út hiányában. Így marad a mindig kéznél lévő jóga.

De melyik ? Nos én ebbe szerettem bele.

Bár itt is,mind a receptjeimnél az egész csak irányadó.

Én reggel szeretek jógázni, meditálni nyitott ablaknál amikor a nap még besüt a hálószobám ablakán.Ha reggel kimarad ,az már kimarad akkor is ha este lenne rá időm.

Az esti jógának az első 16 percét bemelegítésnek használom és utána jöhet a reggeli jóga!